Kivágó Róbert mentál trénerként és önismereti mentorként egyre többek útját egyengeti a belső harmónia felé. Mostantól magazinunk hasábjain is találkozhatsz vele: izgalmas cikksorozatában az elme működésének rejtelmeibe avat be. De ki ő valójában, és miért érdemes rá figyelni? Az interjúból kiderül.
MV: Hogyan lettél mentál tréner? Mit jelent ez pontosan a te értelmezésedben?
KR: Az emberek és a működésük mindig is érdekeltek. Több mint 15 éve foglalkozom önismerettel, először csak hobbiként, aztán egyre tudatosabban. Mentál trénerként segítek másoknak megérteni saját gondolati-érzelmi mintázataikat. Nem én oldom meg helyettük a problémákat, hanem rámutatok arra, hogy a megoldás már bennük van – csak néha kell egy külső nézőpont, hogy ezt észrevegyék.
MV: A cikksorozatodban is gyakran említed az elmét. Miért helyezed ennyire középpontba?
KR: Mert minden ott kezdődik. Az elme az a tér, ahol a gondolataink születnek, és ezekből lesznek az érzelmeink, döntéseink, cselekedeteink – vagy épp a tétlenségünk. Ha nem értjük, hogyan működik az elménk, akkor kiszolgáltatottá válunk a külső impulzusoknak. Ekkor nem mi irányítjuk az életünket, hanem az élet „történik velünk”.
MV: Szerinted miért nem elég ma már csak motivációs könyveket olvasni vagy előadásokra járni?
KR: Nagyon sok jó szakember, könyv, workshop érhető el, ez igaz. De az igazi változás nem kívülről jön, hanem belülről indul. A legtöbben tünetet akarnak kezelni – például időhiányt vagy kiégést –, de nem néznek rá a mélyebb okokra. Például arra, hogy miért nem tudnak nemet mondani, vagy miért érzik azt, hogy csak akkor értékesek, ha mindig másokat szolgálnak. Az önismereti munkának pont ez a lényege: mélyre menni.
MV: Az egyik kulcsgondolatod, hogy „nem a valóságot látjuk, hanem azt, amit gondolunk róla”. Mit értesz ez alatt?
KR: A valóságot mindig a saját tapasztalatainkon, hitrendszerünkön, múltbeli élményeinken keresztül szűrjük meg. Amit más természetesnek vesz, azt te talán problémának látod – és fordítva. A gondolataink és a nézőpontunk határozza meg az érzelmi reakcióinkat. A tudatalatti itt kulcsszerepet játszik: az emberek döntéseik 90%-át nem tudatosan hozzák, hanem a régi minták vezetik őket.
MV: A cikksorozatod célja tehát, hogy ezekre a mintákra ráirányítsd a figyelmet?
KR: Pontosan. Szeretnék segíteni az olvasóknak eligazodni a saját belső világukban. Nem egy kész „használati utasítást” adok az elméhez – olyan nincs is –, inkább iránytűt. Szó lesz például arról, hogyan keletkeznek a gondolataink, miért érzünk úgy, ahogy érzünk, és hogyan tudjuk ezt tudatosabban kezelni.
MV: Sokszor használod a „játék” és a „szimuláció” kifejezéseket is. Miért?
KR: Mert az élet sokszor tényleg olyan, mint egy stratégiai játék – csak senki nem tanította meg a szabályait. A szüleinktől, a társadalomtól hozunk egy csomó mintát, amivel „játszani kezdünk”. A különbség az, hogy ebben a játékban nem külső ellenfeleink vannak, hanem saját belső gátjaink. Ha felismerjük őket, már nyert ügyünk van.
MV: Mit tartasz a leggyakoribb akadálynak a személyes fejlődésben?
KR: A kétségeket. Sokan azt hiszik, a siker kulcsa az, hogy „nagyon akarjuk”, de az erőlködés mögött legtöbbször félelem és bizonytalanság áll. A valódi fejlődés a megértésből, a nézőpontváltásból és a belső hitből fakad. És itt nem vak hitről beszélek, hanem arról az állapotról, amikor nincsenek kétségek. Amikor belül rend van, kívül is az lesz.
MV: Milyen témákról írsz majd konkrétan a következő hetekben?
KR: Szó lesz a küldetéstudatról, stresszkezelésről, énhatárokról, az önbecsülés kialakulásáról és torzulásairól, sőt, olyan fogalmakról is, mint a „majomszeretet”. A célom, hogy minden témát közérthetően, de mélyen járjak körbe – olyan példákkal, amik a hétköznapokból ismerősek lehetnek bárkinek.
MV: Mit üzennél az olvasóknak így a cikksorozat előtt?
KR: Bízom benne, hogy ezek az írások támogatnak majd abban, hogy ráláss a saját belső térképedre, és ha kell, új irányt válassz. Nem fogok helyetted lépni, de segíthetek abban, hogy lásd, hol a következő lépcsőfok. A te utad csak a tied – de az én célom az, hogy azon az úton kísérjelek egy darabon.
Kövessétek figyelemmel Kivágó Róbert cikkeit az elkövetkező hetekben magazinunk oldalán – ha keresed a belső egyensúlyt, itt biztosan kapsz hozzá térképet!
További információ: sorsvezeto.hu
Kapcsolódó cikk: A mentális diéta: Hogyan szűrjük ki a negatív hatásokat a mindennapokban?
