Harminc felett barátokat találni sokszor nehéznek tűnik, de korántsem lehetetlen. Az életmódunk változik, a lehetőségeink pedig talán szűkülnek, de a megfelelő hozzáállással és nyitottsággal izgalmas, tartalmas kapcsolatokra tehetünk szert!
A barátságok szerepe felnőttkorban
Ahogy idősebbek leszünk, életünk prioritásai és körülményei változnak: munkahelyi elfoglaltságok, család, vagy akár a távolság akadályozhatja, hogy ápoljuk a régi kapcsolatainkat vagy újakat építsünk. Ugyanakkor a barátságok fontossága nem csökken az életkorral. Sőt, kutatások igazolják, hogy az erős társas kapcsolatok pozitív hatással vannak az egészségünkre és boldogságunkra.
Miért nehezebb 30 felett új barátokat találni?
Az iskolai évek és az egyetem természetes közösségi tereket biztosítottak számunkra, ahol szinte automatikusan kialakultak barátságok. Harminc felett azonban már nincsenek ilyen „beépített” helyzetek. Gyakran érezzük úgy, hogy a munkahelyünkön túl kevés az időnk és energiánk a társasági életre, ráadásul a megszokott környezeten kívül nehéz új emberekkel találkozni.
Hogyan építsünk új barátságokat? Az új kapcsolatok kialakításához elsősorban a nyitottságunkat kell megerősítenünk.
Íme néhány praktikus tipp:
- Csatlakozz csoportokhoz vagy közösségekhez
Keress olyan tevékenységeket, amelyek érdekelnek: sportklubok, könyvklubok, főzőtanfolyamok vagy nyelvi csoportok. - Részvétel eseményeken
Nyilvános események, például workshopok, üzleti reggelik, előadások vagy közösségi találkozók szintén jó lehetőséget kínálnak arra, hogy másokkal kapcsolatot teremtsünk. A rendszeres részvétel segít abban, hogy az ismeretségek barátsággá alakuljanak. - Használjunk modern eszközöket
Manapság már számos alkalmazás és közösségi média csoport létezik, amelyek segítenek összekötni az embereket. Az olyan platformok, mint például a Meetup, helyi eseményeket és közösségeket ajánlanak az érdeklődési körünk alapján. Ezek előnye, hogy könnyen és gyorsan találhatunk hozzánk hasonló embereket. A hátrányuk viszont az, hogy néha felszínes kapcsolatok születnek, amelyek további munkát igényelnek a mélyebb kötődés érdekében. - Hozd ki a legtöbbet a munkakapcsolatokból
A munkahely nemcsak a karrier építésére jó terep, hanem a barátságok kialakítására is. Vegyél részt a csapatépítőkön, kávészünetekben pedig bátran kezdeményezz beszélgetést. - Fogadjuk el a lassabb tempót
Felnőttkorban a barátságok gyakran lassabban alakulnak ki, mint fiatalon. Legyünk türelmesek, és ne várjuk el, hogy azonnal mély, életre szóló kötelékek jöjjenek létre. A rendszeres találkozások és a közös élmények erősítik az új kapcsolatokat.
Milyen akadályokkal találkozhatunk?
Természetes, ha időnként kételkedünk magunkban vagy abban, hogy mások valóban érdeklődnek irántunk. A legfontosabb, hogy ne adjuk fel, és ne hagyjuk, hogy a visszautasítástól való félelem eltántorítson minket. Az új kapcsolatok építése bátorságot igényel, de az eredmény mindig megéri.
Harminc felett is számtalan lehetőségünk van tartalmas, új barátságokat kialakítani. Ehhez csupán nyitottság, türelem és némi proaktivitás szükséges. Vegyük kézbe az irányítást, és merjünk kilépni a komfortzónánkból!
Kapcsolódó cikk: 6+1 biztos jel, hogy nem vagy szimpatikus a többieknek
